如何开发大脑记忆

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如何开发大脑记忆

如果孩子上学前右脑的智力没有得到充分开发，那么以后右脑的开发就很困难。所以说学龄前时期是开发孩子右脑的黄金时期，所以你要经常给宝宝的右脑& ldquo充电& rdquo不要错过！下面是边肖为你整理的《如何开发大脑记忆力》[/s2/]
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孩子一岁半的时候可以玩配对游戏:摊开几张字母卡片，让孩子配对两张相同的字母卡片。如果孩子混淆了两个形状相似的不同字母，成人可以在纠正它们的同时直观地指出它们的区别。比如解释字母B的时候，可以形容为宝宝的一只耳朵，而字母P可以解释为爷爷的拐杖。随着孩子年龄的增长，结对游戏会逐渐发展成& ldquo分类游戏& rdquo。比如可以让2岁左右的孩子把同一种动物不同姿势的图片配对；让2岁半的孩子对水果、饼干等进行分类。在图片或物体中。

在阳光明媚的日子里，带孩子观察天空中的云，可以启发孩子看到形状各异的云，如动物、仙女、天使等。云是立体的，但人们往往只注意到它的轮廓，所以感觉不到它的立体形象。如果孩子能经常盯着它们，久而久之就能看到它们的立体层次。这是孩子用空认识右脑，开发和训练右脑的最好方法。

带孩子仰望星空空讲述& ldquo牛郎织女& rdquo像神话传说一样，也可以让孩子展开想象的翅膀，编织自己关于月亮或星星的故事。专家认为，想象本身就是一种& ldquo右脑体操& rdquo。

覆盖大部分孩子熟悉的动植物图片，让孩子猜猜这是什么动物或植物。这有助于提高孩子的推理能力。

经常练习用左手。有些父母强迫他们的孩子用右手，因为害怕他们会变成左撇子。这些做法不利于孩子右脑的早期发育。有意识地教孩子如何使用双手是明智的。

由于身体左侧部分的活动主要由右脑指挥，使用左眼、左耳和左手就意味着锻炼右脑。让孩子的头经常偏向右边，多做训练& ldquo左视野& rdquo；左耳戴耳机听音乐或故事；有意识地用左手拿东西，擦桌子，开门，开灯等。

2如何练习乐感？

当然，这只是一种夸张。我更喜欢成为& ldquo听力& rdquo(为了吸引人和纠正错误)，电视上看到的那些绝对的音感很多都是有联系的(自然的很少，几乎退化了)，这种能力也可以和前面提到的脑成像结合起来，我称之为& ldquo被动脑成像& rdquo当然，我们不需要绝对的音感，我们只需要训练和激活自己的能力。

首先找一个不说有任何暴力声音的地方。在没有虫子的地方，最好是在绿区(有很多植物)。如果你没有这些更高的环境，你可以待在家里，然后找个人

【/h/】首先，选择一个能长时间保持不动的姿势，舒服的姿势。可以打坐，也可以坐起来，但是我更喜欢打坐，可以锻炼筋骨。站好姿势后，深呼吸几次，直到头晕为止。(不要求感受身体)

如上在嘈杂的地方练习(可能会导致心情不好，请选择练习)。第三种练习方法:请那个人随便讲一个故事，就可以想象出画面

3吃富含卵磷脂的食物。

为了有意识地用脑，可以屏蔽一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，依靠其他感官寻找食物，然后送到嘴里。这可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强你大脑中相关区域的功能。

乙酰胆碱是大脑& ldquo润滑剂& rdquo可以让大脑更加活跃。卵磷脂可以转化成乙酰胆碱。因此，多吃富含卵磷脂的食物，如花生、大豆、毛豆等，有助于提高记忆力。

随时在口袋里放几枚不同面额的硬币，没事的时候试着用指尖分辨一下。这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑的一些隐藏能力。儿童大脑发育

屏蔽声音，仅凭画面分析电视上正在播放什么。这样做可以刺激大脑皮层，训练自己专注于一件事。

比如咖啡和茶的香气会通过鼻粘膜和嗅觉神经传到大脑，然后在大脑中进行分析。

但是现在你已经闻不到香气了，你的大脑只能靠舌头的味道拼命分析什么进了嘴里，这样才能得到锻炼。

【/h/】朗读的过程就是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认。它给大脑带来的刺激比默读大得多，所以记忆更深。阅读单词时，需要信息时建议选择默读，分析或记忆信息时选择朗读。

4多补充水分。

各种颜色可以刺激大脑的认知和分析能力，帮助人的记忆力提高。因为各种颜色会形成明显的层次感，而人对图形的记忆比文字好，所以用彩色笔书写或批注就起到了这样的作用。同时，如果只使用单色笔，容易造成视觉疲劳，进而降低注意力。所以，多使用色彩鲜艳的笔，既能提高记忆力，又能保证长期注意力。

大脑的工作量应该是人体所有器官中最大最复杂的，所以需要充足的能量供应。除了日常膳食，还需要吃饱才能保证大脑的供血，还应该多吃蔬菜。例如菠菜，菠菜叶中含有56 ~ 68毫克/公斤的锌(干重)和多种胡萝卜素。多吃菠菜无疑会让大脑更加活跃，对大脑的健康和发育无疑是有益的，所以不要忽视这一点。

大脑中的信息传递大多是由神经和电信号交替传递的，所以电解质传递相当频繁，而电解质传递的介质是水，所以要时刻补充充足的水分。人类没有食物可以活七天左右，但是一个人没有水很难活两天。可见水很重要，尤其是对大脑。如果人体缺水，人会出现头痛、头晕等症状，所以不要让身体缺水。而且思考的时候可以增加饮水量，可以提高大脑的效率。

人的习惯性思维可能是慢慢读，其实不是。当然，对于难懂的书，你需要积极思考，慢慢读。)对于大脑来说，处理信息的速度明显高于眼睛，所以如果读得慢，对大脑来说就是资源浪费。因为大脑处理信息的速度更快，长时间的慢速阅读会让它昏昏欲睡。所以读一些杂志报纸之类不需要深入研究的文章，要提高阅读速度，不然大脑会睡觉。