怎样才能有很强的记忆力

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怎样才能记忆力强？

事实证明，一个安静的家庭，一个安静的空房间，非常有利于提高孩子的记忆力；相反，吵闹的家庭环境会严重制约孩子记忆力的发展。所以，要想有效提高孩子的记忆水平，首先要给孩子的记忆水平，给他们创造一个安静的记忆空空间。下面是边肖为你整理的如何拥有强大的记忆力

生活中，经常会出现这样的现象。有些父母渴望孩子，总担心孩子冻着，饿着，冷着...因此，他们总是喜欢在孩子& ldquo热情& rdquo好好照顾孩子。但是，你知道，一次又一次地& ldquoCare & rdquo，只会一次次打断孩子的思考。所以，为了让孩子集中记忆，家长首先要保持安静，比如看电视、大声说话或者大声笑。

如果是在不同的房间，家长要把孩子关好，把声音调小。在孩子记忆的时候，家长不要过分关心地唠叨，问问题，否则会扰乱孩子的记忆。

孩子的记忆力很容易受到习惯的影响。所以，孩子有自己的学习场所是非常重要的。作为家长，最好给孩子一个自己的房间，让孩子在固定的学习场所进行记忆。这样很容易让孩子形成集中记忆的心智模式。只要进入这种环境，他们的整个身心都会不自觉地投入到记忆中，从而达到良好的记忆效果。

【/h/】孩子要想心无旁骛、聚精会神地记忆，家庭成员之间要互相关心，要亲密和谐。这是一个孩子& ldquo。入门& rdquo& ldquo安静& rdquo一个重要的条件。除此之外，家长也要有意识地提高自身修养，为营造良好的家庭环境尽职尽责。

大脑和身体有自己的节奏周期。

大脑就像一个引擎。它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，你必须给它补充优质的燃料。垃圾食品，劣质食品，所有的化学物质和防腐剂不仅伤害身体，还会削弱智力。英国一项新的研究表明，饮食结构会影响你的智商。

大脑是电化学活动的海洋。并且电化学物质在水中可以更好地流动。如果你脱水，你就不能集中注意力。专家建议，日常生活中要多喝水，保持身体必需的水分，一天最好不要喝同一种饮料。可以喝矿泉水、果汁、咖啡代替。此外，研究数据显示，经常头痛与脱水有关。

大脑喜欢提问。当你在学习或阅读过程中提问时，大脑会自动搜索*，从而提高学习效率。从这个角度来说，一个好的问题对大脑记忆更有帮助。

大脑和身体都有自己的节律周期。一天中有几个时段是你的大脑最敏捷的时候。如果能在大脑最活跃的时候学习，可以节省很多时间，取得很好的学习效果。

大脑和身体经常交流。如果身体懒惰，大脑会认为你在做的事情一点都不重要，大脑也不会关注你在做的事情。所以学习的时候要坐直，身体微微前倾，让大脑保持警觉。

3如何更有效的提高记忆力？

可以用卡片和孩子一起做游戏。比如给孩子看多张图中的物品，然后问& ldquo如果我们去野餐，我们应该带走这些东西中的哪些？& rdquo你和孩子，你说一个，我说一个，慢慢把你能选择的都说出来。

比如你在教孩子认识& ldquo左& rdquo还有& ldquo右& rdquo让孩子用双手的拇指和食指画一个& ldquo。口& rdquo单词，右手向右，意思是& ldquo右& rdquo。以及相应的& ldquo右& rdquo那就是& ldquo左& rdquo，& ldquo口& rdquo的两个垂直集合的和在到达中间时成为左边的。你也可以用肢体语言或舞蹈来表达你的意思。这样，你每做一个动作，孩子马上就记住了。几次之后，不用你提醒，他也能背出来。

给孩子积极的心理暗示，就是告诉他:& ldquo宝贝，很简单，你能记住的！& rdquo如果孩子想背一首诗或者一个小戏里的一长串台词，你不妨让孩子把这些单词拆开，一段一段背下来，然后再背。

五六岁的孩子经常做不到自己不感兴趣的事情，就要强迫自己做出努力去记住它。所以，只有不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦地学习和记忆东西。

4学会控制自己的情绪。

一个人的心情对他的大脑和记忆力至关重要。无聊和轻松愉快的心情所反映出来的记忆是完全不同的。因此，拥有一个好心情对我们的大脑来说是放松和舒适的，我们更容易记住事情

由于工作日睡眠不足，大多数人喜欢在周末或节假日睡懒觉，希望通过这种方式补上睡眠。但是，晚睡会使大脑皮层抑制时间过长，导致理解力和记忆力下降，也使免疫功能下降，扰乱身体的生物节律，使人变得懒惰和懒散。因此，我们应该调整我们的生物钟，使我们能够保持清醒的状态来记住事情

现在& ldquo宅男& rdquo& ldquo宅女& rdquo越来越多的人喜欢呆在家里，把所有的时间都花在玩游戏和睡觉上，这是没有意义的，也不动脑子的，当他们有休息日的时候。这样会使大脑疲劳，保持空衰竭状态。