训练右脑方法

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右脑训练法

青少年是大脑最旺盛的时期。比如8-13岁是人一生中记忆力最好的年龄。如何把握这个黄金期，如何开发右脑？以下是博沃边肖为您整理的右脑训练法的相关内容。

开发右脑也要考虑到右脑的生物节律。生物节律理论已经被人们广泛接受，即我们的身体、智力、感受力都有一定的周期。身体周期为23天，知觉周期为28天，智力周期为33天。前半段是高潮，后半段是低潮，隔日是危险期。

大脑活动也有昼夜节律。有些人属于& ldquo早起& rdquo，某人属于& ldquo夜枭& rdquo，这是一种& ldquo几乎每天一期& rdquo，也就是近24小时的时间段。对于早起的人来说，现在是早晨；对于夜猫子来说，现在是黄昏。他们觉得自己身体最有活力，最灵活。奇怪的是，左脑不受这种循环的影响。比如说，夜猫子的人在早上是没有创造力的。

创造力是一种想象力，是由右脑掌握的，说明此时右脑无法正常运作。同样，在一年中，春天充满了创造力，开始一项需要想象力的任务是合适的。工作安排要考虑到大脑的昼夜节律，有意识地考虑长期规划、新方法、新方案等。在其高潮中，充分调动右脑的灵感和感知，让你的作品更有创意。

训练右脑的两个策略

玩扑克游戏

可以锻炼注意力高度集中、反应迅速的能力。拿三张不同的牌(没有花牌)在桌上随机排列，比如从左到右2张梅花，3张黑桃，5张方块。选一张牌记，比如2梅花，让她盯着这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，家长可以随意变换三张牌的位置。然后，请她告诉我们两个俱乐部在哪里。如果她猜对了，她就赢了，两人轮流玩游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，比如增加卡片的数量，改变卡片的位置，提高改变卡片位置的速度。

买几本智力训练的书，每天坚持做操

一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图文，比如走迷宫，在一大堆图片里找东西，找同异(同异，同异)，比较大小长短，在规定时间内背下一页图片里的条目，然后合上书让她报等等。时间不要太长，但是以后可以延长练习时间。你必须每天坚持练习。可以，给个红五星的奖励或者评分。

播放& ldquo开火车& rdquo游戏

这种游戏需要三个人以上，一家三口就能完成。当然，如果有爷爷奶奶或者其他人参与就更好了。为了叙述方便，我们以三个人为例。方法如下:三个人围坐一圈，每人报一个站名，以几句对话开始& ldquo火车& rdquo。比如父亲坐北京站，母亲坐上海站，孩子坐广州站。拍手大喊:& ldquo北京的火车就要开了。& rdquo拍手大喊:& ldquo开车去哪里？& rdquo拍手大喊:& ldquo广州公开赛& rdquo所以当广州站的儿子想马上接口:& ldquo广州的火车就要开了。& rdquo。

3训练右脑的技巧

宝宝右脑的发育有赖于家长的全面锻炼，同时也要掌握一些技巧。0-6岁是右脑占优势的时期，所以这个时期被称为右脑发育的黄金期。父母可以在生活中与宝宝互动，不仅培养与宝宝的感情，还可以开发和锻炼宝宝的右脑。Image:让宝宝& ldquo从来不会忘记任何事情& rdquo。很多家长会发现，宝宝的记忆力是惊人的，很小的时候学的儿歌会一直记得。

这是因为宝宝用的是右脑的图像记忆，和左脑的记忆不一样。所以，如果宝宝记忆速度快，时间长，往往能达到过目不忘的惊人效果。在今年的春晚上，一个小女孩向我们展示了她的超强记忆能力——记住上百个姓氏，这充分证明了右脑记忆的效果。训练方法:家长在让宝宝认识动物、学习汉字的时候，可以充分调动宝宝的右脑记忆。

比如拿3张动物卡片，让宝宝看几秒钟，让宝宝回忆自己看到了哪些动物；然后换三张牌，让宝宝说出哪些动物是刚出现的，哪些是这次新加入的。然后逐渐增加卡片的数量，减少宝宝观察卡片的时间。学汉字也是如此。在宝宝看来，中国的汉字就是图画。他们通过右脑的图像记忆将汉字的整个图像打印到大脑中，当汉字再次出现时就会很容易地反映出来。

4如何训练右脑

大声朗读

【/h/】朗读的过程就是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认。它给大脑带来的刺激比默读大得多，所以记忆更深。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

点个没吃过的

做你习惯的事情会让你感觉很放松，比如去你经常去的餐厅，点你以前常吃的菜。这是因为你的大脑里已经形成了一个程序记忆，不会再刺激你的大脑了。

绕道走

有空的时候可以试着绕道走，即使迷路。为了找到正确的路径，你会动脑子，这种满负荷运转的状态非常有利于锻炼大脑。

用左手刷牙

大多数人习惯用右手。右手的运动是由左脑支配的，所以人们通常会更多地使用左脑。如果你有意识地让你的左手做一些事情，这将是对你大脑的新刺激，有助于开发你的右脑。