注意力不好怎么办

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注意力不好怎么办？

容易分心是一件非常正常的事情，所以如何专心学习是一件非常重要的事情，在很多情况下肯定会让我们受益。坚持一件事很重要。下面是边肖为你整理的注意力差怎么办

寻找解决问题的方法。发散思维是一种创造性思维，所以它分析问题的思维方式是跳出框框思考。不是没有答案或者没有固定答案，而是你在解决问题的过程中不断问自己& ldquo如果你尝试这个，你会发现什么？& rdquo在探索各种可能性的思维过程中提出创造性的想法。不要采取明显的步骤，不加思考地走直线，而是分析问题的各个方面，创造不同的结果。发散思维鼓励人们寻找和考虑新颖独特的方法、机会、想法和解决方案。

灵活使用右脑。左脑是理性、分析和控制的，而右脑是表达创造力、直觉和情感的地方。右脑对于发散思维和创造性解决问题至关重要。发散思维是自发的、自由的、非线性的。它是一种横向的非传统思维方式。

突破学校里用的标准化解题技巧。我们需要用创造性思维来解决问题，但我们在学校和课堂上往往不习惯用这种思维模式。相反，线性聚合思维在课堂上经常使用，比如选择题，就是一个典型的例子。发散思维不一样，因为它有四个特点。

2.建议养成记笔记的习惯。

这类的书或者电影会让你头脑中的每一个细胞不断的跳动，让它们处于思考和探索的状态，让它们很好的锻炼你的逻辑思维能力，经常用脑的你会越来越聪明。

观察之后，思考。这个思考的过程就是让我们在自己的脑子里快速的把整件事情过一遍，然后把它们全部组织起来，做一个决定。你思考的这个过程就是在培养你的思考能力，所以要三思而后行。

笔迹，就是你突然有了一个奇怪的想法，或者一个好的想法。马上写下来，可以写在手机的备忘录里，也可以写在习惯随身携带的小本子上。然后，不忙的时候，看看自己写下的东西，整理一下。

如果一个人的性格是爆发力和暴怒的那种，我不相信他有什么逻辑思维能力。一般逻辑思维能力强的人，内心已经很愤怒了，但表面上还是看起来很平静。

就感情问题而言，你要放得开。这里说的是，如果你很爱一个人，但最后你发现这个人一直在利用你，你很难过，很失望。那是肯定的，但是你一定要记得微笑着告诉这样的人你再也见不到他们了。你的逻辑思维能力会在失败的感情中不知不觉的提高。

3分类记忆法

积极的态度。总理要有积极的态度，就是要对自己的记忆力有信心，不断暗示自己记性好。这是锻炼好记忆力的前提。如果他对自己没有信心，怎么提高？

分类记忆法。学会对生活中的事物进行分类，比如图片、数字等。有图有图，有数有数，形成自己记忆的独特记忆法比任何招数都重要，效果最好。

坚持锻炼。能力来源于锻炼。有些人，即使他们是天才，如果他们不锻炼或学习，最终只会像钟勇一样浪费他们的好天赋。在我们的日常生活中，我们应该无时无刻不在运动，比如记忆公交站牌、手机号码等生活细节。这个方法是锻炼记忆力最有效的方法。

反复回忆。我们可能会刻意去记住生活中的很多事情，但是我们都有一个经验，那就是记得比忘记好。所以我们要经常通过一些细节来回忆过去的记忆，这样可以大大提高我们记忆成功的几率。

记着比吃着好。早上喝一杯豆浆是每个人最容易做到的事情，也是最方便高效的增强记忆力的方法。大豆还富含营养，富含DHA，对增强人的记忆力有很大的帮助。

4走神时如何集中注意力？

找个标记，我们身边肯定会有那种厉害的人。他们看起来云淡风轻，其实在背后还是很努力的。这个时候我们把他们当成我们学习的榜样，也会有一定的帮助。

会有更多的学习氛围。

如果不想出门，把桌面和所有东西都收拾干净，把电脑手机和插座都收起来，给自己营造一个读书的氛围，相对会好一些。最重要的是注意。

其实这和设定学习目标差不多。

找个人监督你。监督有时候也很重要。就像小学的时候老师会来看我们早读，就像我们要好好听课一样。这可以在你懈怠的时候鞭策你。这也很好。