大脑如何训练

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如何训练大脑

大脑的思维方式有很多种。我们平时用脑的时候，大部分都是在从事思维活动，大脑的思维能力需要不断的训练才能得到提高。而且，越是训练有素，就越能提高大脑的灵活性，开发其潜能。下面，边肖为大家总结了大脑思维训练的方法。以下是边肖如何训练你的大脑

大脑的思维一定是有逻辑的。很多时候，我们在思考问题的时候，需要进行联想思维，也就是通过一些已知的条件去发现和推断一些未知的条件，从而想出结论。

观察是思考的基础。平时一定要多注意观察。从观察中，我们可以更好地把握事物的规律，而这些规律是思考的结果。一些细节会帮助我们提高思维能力。

思维方式有很多种，处理任何事情的方式也有很多种。所以，我们在培养和训练思维的时候，一定要讲究随机应变，不能总是墨守成规，千篇一律的思考问题。

看问题的时候一定要注意整体。我们考虑一件事情，总是从细节考虑。就算考虑的再仔细，也会有失偏颇，不够全面。但如果能从宏观的角度思考问题，大方向就不会偏了。

排除法可以帮助我们好好思考。我们在训练思维能力的时候，排除法是经常使用的方法之一。我们可以尝试涉及不同的话题，然后利用排除法找到正确答案。

同时用双手画和写。

利用图片:右脑是图像的大脑，利用直观的图片进行练习，可以充分发挥右脑的作用，获得意想不到的效果。可以选择自己喜欢的，常用的图片。

左肢运动:开发右脑。你经常做的左侧动作包括以下几种:用左手做事，比如用左手洗脸、刷牙、用筷子、扫地、写字等。也可以左手画，左腿踢跳。也可以用左手打羽毛球、排球、网球等运动。

同时用左右手画画写字:刚开始可以从容易写的开始，比如左手画圈，右手画方块，逐渐过渡到写自己的名字、学校、家庭住址；你可以写一个句子，一篇短文等。

意象训练:意象训练是打开右脑的一个非常重要的过程。形象训练主要是打开右脑。专家提出的形象训练是& ldquo最后；心理意象训练& rdquo如果你能把脑海中的关键词和提示用最好的效果描述出来，大脑的记忆就可以随意使用了。阅读效率可以大大提高。整个人都能焕然一新。

3如何放松大脑

适当喝点酒。伊利诺伊大学芝加哥分校的研究人员发现，在社交活动中喝一点酒可以让人思考得更好、更容易& ldquo灵感的涌现& rdquo。

白日做梦。加拿大一所大学的研究指出，做白日梦的人在各种创造力测试中得分较高。花些时间让你的思维自由驰骋。

把自己当成小孩子。当一个人想象回到童年时，他的大脑更容易出现一些& ldquo奇怪& rdquo这个想法。保持一颗童心，心灵就不会衰老。

大声笑。有研究发现，当人们观看一部搞笑的短喜剧时，可以比平时多解决20%的问题。微笑可以拯救我们疲惫和紧张的神经。

想象自己在远方。印第安纳大学的研究发现，当人们想象自己在一个遥远的地方时，他们的能力似乎更容易显示出来。

少说晦涩难懂的话。如果总是讲一些专业术语，人的思维会不自觉地变得狭隘。我建议我们多谈谈。大白话& rdquo在平凡中创造奇迹。

换个工作环境。& ldquo影响环保心态& rdquo当你呆在一个固定的地方，你的思维很容易受到限制。换个地方，甚至换把椅子，都会有很大的不同。

去外面看看。开放的世界给了人们开放的心态。当你感到疲惫的时候，不妨站起来，到外面走走，让这个世界带给你灵感和创意。去人多的地方。美国圣达菲学院的一项研究发现，在一个繁荣的城市里，人的创造力可以提高15%。不妨用& ldquo花花世界& rdquo刺激大脑。

培养你对音乐的兴趣。

培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。贝多芬说:& ldquo音乐比一切智慧和哲学都有更高的启迪。& rdquo的确，音乐可以滋润人的心灵，震撼人的精神，给人带来温暖祥和的气氛，刺激左脑。

大量研究表明，在许多领域，左撇子往往比一般人表现得更好。很多左撇子在音乐和雕塑方面比较突出。所以，在生活中，要有意识地多用左手做事，有可能的话，可以试着用左手写字。这样记忆力会有明显的提高和加强。

一般来说，具体的、形象的、抽象的、概括的知识结合起来，可以充分发挥两个半脑的功能，使大脑功能更和谐地学习和工作。可以边看电影电视视频边思考。