脑力潜能开发训练

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大脑潜能开发训练

我们右脑的利用率很低，这一点想必很多妈妈都不知道。平时我们只用左脑进行宝宝的一些日常交流和锻炼。一般右脑用的比较少，但是一些特殊的动作和行为是用在右脑的，所以要加强针对性的锻炼，让宝宝从小就合理的开发右脑。下面是边肖为你整理的大脑潜能开发训练

合理的补充营养量。平时可以多吃一些能健脑、提高记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼等。另外，你要养成每天吃早餐的好习惯，这样可以让大脑保持活跃。

每天和别人交谈10分钟以上，可以锻炼大脑，对提高人的智商和记忆力非常有益。经常聊天也能锻炼我们的口才，让我们的心情愉悦。

了解记忆法。想快速记住一件事，理解了就更容易记住，而且会记住很久。所以，在记忆的时候，我们先把需要记忆的东西进行转换，然后再接收，可以在脑海中想象成图片辅助记忆。

重复记忆。你一定听说过重复是记忆之母。重复的次数与记忆持续时间成正比。重复次数越多，记忆持续时间越长。当大脑的记忆达到一定量，就可以记住一辈子。

2.创新训练方法

当你看到、听到或接触到这样或那样的事物时，要尽力赋予它们新的属性，摆脱旧方法的束缚，运用新思想、新方法、新结论，体现原创性。如果按照这种思路对学生进行思维方法的训练，往往会有新的收获。

把所有感知到的物体按照一定的标准& ldquo聚合& rdquo，展示它们的共性和本质，可以增强学生的创造性思维活动。在这种训练方法中，首先要知道感性材料的大致轮廓，从感官中找出突出的特征。其次，要对共性问题进行肢解分析，形成若干分析组，然后抽象出本质特征；再次，需要对事物的抽象本质进行概括性描述，最终形成具有指导意义的理性结果。

这种训练方式对学生的思维很有好处。可以增强领导者的分析思维能力和预见能力。它能保证领导者事先仔细思考一个想法，并在思考中借助逻辑推理推导出结果。

这种训练方法就是对过去或某种固定思维模式下一直被认为是正确的事物或事物，敢于、善于或提出新的观点和建议，并能运用各种证据证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是:第一，每当你观察到一个事物或现象，不管是第一次还是多次接触，都要问& ldquo为什么& rdquo并养成习惯；其次，无论什么时候在工作中遇到问题，都要尽量寻找自己运动的规律性，或者从不同的角度和方向去观察同一个问题，以免被感性的错觉所迷惑。

3听力训练方法

当然，这只是一种夸张。我更喜欢成为& ldquo听力& rdquo(为了吸引人和纠正错误)，电视上看到的那些绝对的音感很多都是有联系的(自然的很少，几乎退化了)，这种能力也可以和前面提到的脑成像结合起来，我称之为& ldquo被动脑成像& rdquo当然，我们不需要绝对的音感，我们只需要训练和激活自己的能力。下面，我将开始解释如何练习这个& ldquo倾听能力& rdquo

首先找一个不说有任何暴力声音的地方。在没有虫子的地方，最好是在绿区(有很多植物)。如果你没有这些更高的环境，你可以待在家里找个人。

【/h/】首先，选择一个能长时间保持不动的姿势，舒服的姿势。可以打坐，也可以坐起来，但是我更喜欢打坐，可以锻炼筋骨。站好姿势后，深呼吸几次，直到头晕为止。(不要求感受身体)

4.有意识地训练。

科学家发现，人类大脑的右脑隐藏着巨大的潜力，右脑储存的知识和信息是左脑的100万倍。

从出生到6岁，宝宝的大脑只有旧皮质，所以0-6岁被称为宝宝右脑发育的黄金时期；然而，婴儿的大脑在6岁后开始生长新的皮层，到12岁时完全覆盖旧的皮层。6-12岁这个年龄段也被称为右脑发育的关键期。错过这个时间基本上就不可能开发右脑了。

孩子基本都沉浸在右脑的世界里，右脑滋养左脑。右脑的能量发挥出来，左脑才会上舞台。所以，如果右脑被忽视，被压抑，那么左脑也会睡着。为了让宝宝的左右脑得到发展，家长必须执行& ldquo在婴儿的右脑上。特别& rdquo发展，生活中有意识的训练。

因为左手的运动是由右脑控制的，所以让宝宝多使用左手可以有效刺激右脑的发育。生活中，可以让宝宝用左手剪纸、写字、画画、抓玩具等。，或者让宝宝用左脚和左耳也能达到同样的效果。

另外，让宝宝反复做一些扣扣子、系鞋带等精细的手指动作，也有助于宝宝右脑的开发，双手都可以得到锻炼。